Масаж потрібно робити не в момент нападу колік, а коли малюк перебуває в стані «активної бадьорості», коли у нього нічого не болить. Наведений нижче комплекс складається з 6 вправ, і його можна проводити 3-4 рази на день, наприклад, у момент зміни підгузків.
- Починаючи комплекс, ніжно торкніться животика малюка. Дуже важливо проводити масаж, коли ви розслаблені, адже немовлята вловлюють ваш стан саме через дотик.
- Обійміть живіт малюка розкритою долонею і гладьте його зверху вниз. Повторіть цей рух 6 разів. Для полегшення виходу газів краще масажувати однією рукою, а іншою – притримувати підняті ніжки дитинки.
- З’єднавши коліна малюка, притуліть їх до животика, злегка надавлюючи. Таке положення потрібно зафіксувати на 10-15 секунд, щоб прискорити вихід газів.
- Вирівняйте ніжки і покачайте їх злегка для розслаблення м’язів.
- Лівою рукою малюйте повне коло навколо пупка за годинниковою стрілкою, уявляючи, що це сонце. А правою рукою – місяць. Повторіть цей процес 6 разів.
- Повторіть вправу № 3 і завершіть масаж розслаблюючими дотиками, легенько погойдуючи стегна дитинки.
Основано на матеріалі Приворотский, В. Ф., Луппова, Н. Е. «Младенческие кишечные колики: проблема и пути решения».
